Ура, есть надежда что получится. Неделю взвешивала, счтиала, откладывала из уже положенного в контейнера на рботу, и снова считала. Мужественно носила каждый день три по 0,75 простой воды на работу. Все бутылочки выставляла на стол и говорила. Эта  до 11-00, эта да до 15-00, эта до 18 -00. Купила чай" Улун" заваривала и пила, пила. пила. В общем делала все правильно. Сегодня встала на весы ИИИИИИИИИИИИИИИ,,,,,,,,,, Есть результат!!!  

С большой симпатией отношусь к Семену Слепакову...уж он может меня рассмешить

Как же давно я не считала калории, надеюсь, не разленюсь опять все записывать и подсчитывать . За время моего отсутствия здесь, у меня появилось вот такое чудо...Это мы еще в роддоме....

Читать далее

С самого начала своего похудения решила, что не буду взвешиваться каждый день. Зачем? С одной стороны мои весы не показывают десятые килограмма, а с другой - у меня ведь живой организм. Ему свойственно реагировать на изменение гормонального фона, состав потребленной пищи, уровень нагрузки. Я не хотела зацикливаться на очередном - "Ой, сегодня и поправилась на 200 грамм!!!"
Поэтому замеры я делаю утром в воскресенье как только проснусь. Ну а теперь еще и в четверг.)))
Посмотрев на свои изменения в четверг я даже немного расстроилась - вот что значит забросить спорт!
Сегодня встала на весы, а они показали все те же 62 кг!!! Но талия уменьшилась на 2 см, попа на 3 см, а грудь тоже на 2 см. И грудь уменьшилась впервые за месяц, что значит - я начала скидывать жирок везде, по всему телу!!! УРА!!!

Вчера пораньше легла спать и ночного обжорства у меня небыло,за то утром зверский аппетит. Встала на весы ,56,7кг, это уже радует,по немножку ,но ползем к намеченой цели. Купила себе массажер,такие сейчас разной формы смешные продаются,прошу мужа чтоб бока мне утором и вечером массировал. Надо к теплу тело в норму приводить. Муж глядя на меня как я на кухне отмериваю и отвешиваю еду,но ем все то же что и он,говорит чтоб тоже за ним так же следила, мол тоже хочет сбросить чуток жирка к лету. Папа сомной уже смирился и никаких притензий к зеленому салату,кинзе и сельдерею не имеет,которые ужасно не переваривает,а муж кричит из комнаты,реж побольше сельдерея в салатик, уж больно он мне понравился. ) Так что в доме появляются единомышленики и поддержка в моем похудательном процессе!
Всем хорошего настроения и удачи !

 

Как выбрать полезные продукты?

Читать далее

Весы снова показали крутой отвес - 600 гр. и ...49,8 кг)))))))))))))))))))))))

Этому есть несколько объяснений: во-первых, я вчера не ужинала, после шашлыков ощущение полного живота и отсутствие аппетита сделали свое дело - я не хотела есть и не ела, съела пол-мандарина, выпила чай с конфетой и все. Во-вторых, поздно легла (пересматривала один из любимых своих фильмов) и поздно встала, все-таки выходной. В-третьих, в силу определенных причин, начала курс фитолаксом. В прошлом году он мне хорошо помог.

Сегодня завтрак я благополучно проспала и день начался с обеда. Скоро из духовки выну шарлотку. Побалую себя)))))))))))))))

Девочки, шарлотка получилась изумительной, могу поделиться рецептом. Здесь два варианта: первый - максимум яблок (1 кг), минимум теста и 150 ккал на 100 грамм (то, что я сегодня испекла), второй вариант больше напоминает пирог: 500 грамм яблок, но соответственно больше ккал: 190 на 100 грамм.

Итак: яблоки 1 кг (или 500 грамм), 4 яйца, 200 грамм сахара, 1 стакан муки, ванильный сахар, корица, сливочное масло 20 грамм.

Яйца взбить, добавить сахар, ванильный сахар - перемешть, аккуратно добавить муку, все перемашать. Яблоки чистим, нарезаем кубиками. На противне растапливаем сливочное масло, посыпаем противень мукой или манкой. На дно выкладываем яблоки. Заливаем тестом, посыпать корицей (можно и после приготовления) и ставим духовку (250 градусов) примерно на 30 минут, если яблок 500 грамм и примерно на 45 минут, если 1 кг.

Приятного аппетита!

За сегодняшний день 720 ккал

Я на сайте 3 дня - результат минус 600гр :) и это радует! Надеюсь, что продолжу в том же духе !
ВСЕМ желаю удачи на нелегком пути к Красивому Телу!
После того как встала на весы было огромное воодушевление, поднялось настроение и как следствие - горячий секс :) муж был приятно удивлен, сказал, что такое ощущал последний раз год назад (когда у нас Доча получилась- сейчас ей 3 месяца)...
ВСЕМ Удачи!!!!!

Ура!!! я же говорила что эти килограммы уже паковали чемоданы. Встала на весы - а там -2 по сравнению со средой. Оно конечно звучит много, но это те килограммы которые прилипли из-за критических дней!!! Упорно сижу в диапазоне 1100-1400 (у меня норма 2200). Раз уходят значит не много ем? А по ощущением - практически всегда сытая бываю. Домашние перестали хихикать когда я взвешиваю тарелки да кострюльки, перестали рисовать рожицы в блокнотике в котором я пишу чего да сколько взяла на приготовление. Радует. Вроде поверили в меня. Я то давно верю.

Теперь такой вопрос: вчера забрела в китайское бистро. Заказала себе свинину в кисло-сладком соусе. Как ее посчитать? Там примерно 1/3 сладкого перца, остальное совсем не жирное мясо. Но сладкое! Мне кажется что в таблице которая тут есть ошибочка, мало там указано!